听了心理健康教育研究中心的黄知荣老师关于“心理委员的素质和职责”的讲座，使我受益匪浅。

说实话，我担任心理委员的初衷是我以为这个职位应该很悠闲，没什么实事可做，但听了讲座之后，我发现我错了，也为自己的初衷感到惭愧，也明白了原来心理委员的责任如此重大。

想想也是，对于初入大学的我们来说，以前的什么都改变了，面对一个新的环境，很多人都不能适应。个人关系问题，焦虑和抑郁等不良情绪，学习和就业压力，意志薄弱等性格缺陷，这些麻烦问题压抑着我们，渐渐地，我们其中一些人受不了，想不开，做出一些不可挽回的错事。

作为一名心理委员，首先自己要心理健康，我认为进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。虽然环境在改变，我们要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。

作为一名心理委员，要明白自己的职责，时刻关注班里同学的情况，关心同学，发现异常情况及时处理或汇报，才能降低一些坏事情（如自杀）的发生率。我们能和同学更好的接触，增加同学们的信任感，这是我们心理委员的优势。要有爱心，热心，耐心，细心，同理心，做到认知，认真，认同，认可，认识自己，对人负责，不指责，聆听，共情等是我们心理委员的要具备的素质。虽然现在作为一名心理委员我的素质还需提高，但既然选择了，我就不会放弃，我会努力，我相信我能做好，帮助大家。我们要遵守保密原则，但有些事情是需要及时汇报才能解决的。

作为心理委员，我们可以组织一些活动帮助我们大学生树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解，鼓励同学主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。让大家一起快乐健康的生活。